俗话说：“
聪明女人手上没有废物俄版苹果多少钱一斤。
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在我们的日常生活中俄版苹果多少钱一斤，有很多高营养的食材，因为“不会吃”，往往被当作垃圾扔掉，比如芹菜
蔬菜叶、葛根叶、菜花叶、萝卜穗、胡萝卜穗
etc.其实这些食材都是非常有营养的俄版苹果多少钱一斤，只要学会做菜，也是非常好吃的哦！
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胡萝卜流苏
是胡萝卜叶俄版苹果多少钱一斤。大家都知道，胡萝卜的营养价值很高，被誉为“小人参”！胡萝卜穗虽然味道有点苦，但是营养价值不输胡萝卜！
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胡萝卜流苏
包含
富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和维生素C，在蔬菜中名列前茅俄版苹果多少钱一斤。
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含钙量是黄豆的1倍多，是胡萝卜的4倍，居蔬菜含钙量之首俄版苹果多少钱一斤。是名副其实的“高钙蔬菜”。
常吃胡萝卜穗有消食理气、清肺润喉、润肠通便、养肝明目、美容养颜、增强免疫力等功效俄版苹果多少钱一斤！
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跟大家分享一下胡萝卜穗的美味做法吧俄版苹果多少钱一斤！
推荐食谱：
胡萝卜饺子
原料：
胡萝卜丝、鸡蛋、玉米粉
练习步骤：
第1步俄版苹果多少钱一斤，
先将胡萝卜穗洗净，入锅焯水软化，然后过凉水，将胡萝卜穗切碎俄版苹果多少钱一斤。
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第2步俄版苹果多少钱一斤，
接下来加入一勺盐，一勺胡椒粉，打2个鸡蛋，加少许酵母粉，拌匀俄版苹果多少钱一斤。
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然后加入一汤匙玉米面和淀粉，搅拌至粘稠状，用手揉成面团俄版苹果多少钱一斤。
第3步俄版苹果多少钱一斤，
手上抹点油防粘手，将面团揉成小球，装盘俄版苹果多少钱一斤。
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在盘子底部刷一层薄薄的油，防止粘盘俄版苹果多少钱一斤。
第四步俄版苹果多少钱一斤，
放入蒸锅蒸10分钟俄版苹果多少钱一斤。
第5步俄版苹果多少钱一斤，
在烹饪时间，你可以做一碗酱汁俄版苹果多少钱一斤。
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这里比较常规的是辣椒、洋葱和大蒜俄版苹果多少钱一斤。如果喜欢其他口味，也可以根据自己的喜好来做。
第6步俄版苹果多少钱一斤，
丸子蒸好后，把刚做的酱汁倒在上面俄版苹果多少钱一斤。
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推荐食谱：
清炒白萝卜芽
原料：
白萝卜、猪肉、辣椒
练习步骤：
第1步俄版苹果多少钱一斤，
先将白萝卜萝卜洗净，入锅焯水软化，然后过凉水，胡萝卜萝卜切碎俄版苹果多少钱一斤。
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第2步俄版苹果多少钱一斤，
将切好的萝卜苗用手挤干水分，盛入盘中待用俄版苹果多少钱一斤。
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第3步俄版苹果多少钱一斤，
将猪肉剁碎俄版苹果多少钱一斤。
第四步俄版苹果多少钱一斤，
切一盘姜蒜辣椒俄版苹果多少钱一斤。
第5步俄版苹果多少钱一斤，
接下来，在锅中加热油，将肉碎炒至变色，加入辣椒、大蒜和姜，炒香俄版苹果多少钱一斤。
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第6步俄版苹果多少钱一斤，
肉末炒香后，可以放入萝卜苗，翻炒均匀，慢慢炒萝卜苗里的水俄版苹果多少钱一斤。
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第7步，水炒好后加少许盐和适量的糖，继续翻炒片刻，快熟的时候最后加少许鸡粉俄版苹果多少钱一斤。
第8步俄版苹果多少钱一斤，
油炸和电镀俄版苹果多少钱一斤。
萝卜性凉，萝卜芽性温俄版苹果多少钱一斤。
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这使得萝卜芽在绿叶蔬菜中非常有价值——因为绿叶蔬菜中温性的不多，不上火的温性蔬菜更是少之又少，而且还有降血压的作用俄版苹果多少钱一斤。
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