近日苹果消消乐红包版下载安装，北医学校食堂门口摆放了几个常见饮料含糖指示牌，督促大家健康饮食，不愧是医学院！那我们一起看看吧～
根据世界卫生组织WHO推荐，每个成年人每日游离糖摄入量最好不超过25克（约5块方糖）苹果消消乐红包版下载安装。WHO将糖分为游离糖和内源糖，游离糖指的是添加到食品中的糖，摄入超标会增加糖尿病和龋齿的风险；而内源糖指的是水果和蔬菜中的糖，相对健康一些。
一、健康的绿色饮料
东方树叶 含糖量0
Costa咖啡 约等于2块方糖
喜乐乳酸菌 约等于2.1块方糖
小杯酸奶 约等于2.2块方糖
外星人电解质水 约等于3块方糖
雀巢咖啡 约等于5块方糖
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二、含糖量稍多的饮料
嚼酸奶 约等于5.2块方糖
脉动 约等于6块方糖
魔爪饮料 约等于6块方糖
纯享酸奶 约等于7块方糖
味全橙汁 约等于7块方糖
维苹果消消乐红包版下载安装他柠檬茶 约等于7.2块方糖
茶pai 约等于9块方糖
味全苹果汁 约等于9.3块方糖
益消酸奶 约等于9.5块方糖
雪碧 约等于9.6块方糖
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三、出乎意料的高糖饮料
冰红茶 约等于10.8块方糖
体质能量 约等于11块方糖
可乐 约等于11.7块方糖
味全乳酸菌 约等于15块方糖
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太平洋在线
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